Провести неделю без смартфона, используя лишь LTE-смарт-часы — задача, которую я решила проверить на собственном опыте. Как человек, привыкший постоянно быть на связи, я испытывала смешанные чувства: от тревоги до неожиданного облегчения. Смарт-часы не могут заменить все функции телефона, но они позволяют оставаться на связи, отправлять сообщения, читать почту и слушать подкасты, не погружаясь в бесконечный экран.
Первый день был полон сомнений и неудобств: печатать сообщения на крошечном экране сложно, а диктовать текст вслух на людях — не всегда удобно. Тем не менее, отказ от телефона побуждал меня заниматься другими делами, например, решать судоку на бумаге вечером вместо бесцельного листания ленты.
На второй день я взяла с собой электронную книгу без интернета и отключила телефон. Это позволило мне насладиться прогулкой по рынку без постоянных уведомлений, хотя некоторые приложения, как Slack, не поддерживаются на часах, что дало неожиданный отдых от работы.
Третий день показал, что с часами можно справиться с транспортом и ориентированием в городе, хотя иногда проще довериться памяти, чем пользоваться мелким экраном. Неловким моментом стало то, что я не могла заказать Uber сама, но альтернативы в виде такси или общественного транспорта помогли решить проблему.
Последующие дни я немного ослабила правила, используя телефон как резерв для задач, которые часы не могут выполнить. Тем не менее, даже этот опыт помог мне меньше зависеть от смартфона, чаще использовать подкасты и бумажные книги, а также меньше отвлекаться на экран.
Эксперимент показал, что жизнь с LTE-часами требует планирования и дисциплины, но может стать отличным способом снизить время перед экраном и переосмыслить отношения с технологиями. Смарт-часы — не панацея, но полезный инструмент для тех, кто хочет взять паузу от смартфона и научиться управлять своим вниманием.
